お知らせ

本日11月8日は「いい歯の日」です。

「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、口の中の健康を保っていただきたい」という願いを込めて、
日本歯科医師会が11月８日を「いい歯の日」と設定しました。

歯が健康で、口腔機能が維持されていると・・・

①歯の本数が多いほど寿命が長い
②色々な食品の咀嚼が可能になり、なんでもおいしく食べることができる
③口腔機能が維持されていると、姿勢や歩行が安定する
④食べ物をしっかり噛むことで栄養吸収が促進される
⑤噛む回数が多いと唾液がたくさん出て、口の中を清潔に保つ
⑥脳が活性化されることで認知症の予防につながる

など良いことがたくさんあります。

歯の健康や口腔機能を維持するために、お家でできることとして

セルフケア
　・食生活のリズムを整える
　・歯磨き＋歯間ケア
　・健口体操

プロフェッショナルケア
　・トラブルの芽をプロの目でチェック
　・歯垢、歯石、着色の除去
　・効果的なセルフケアのアドバイス

などがあります。

次回からそれぞれ詳しくお伝えしていきます♪