ブログ

すべての投稿

• 脂溶性ビタミンを知ろう！

  

  2025.11.06

  管理栄養士による食育講座

  ビタミンの中には水に溶けるもの（水溶性）と、油に溶けるもの（脂溶性）があります。今回は、脂溶性ビタミンについてご紹介します。脂溶性ビタミンは油に溶けやすい性質を持っていて、体内に蓄積されやすいという特徴があります。代表的なものは、ビタミンD...

  続きを読む

• 第三回　食育講座を開催しました！

  

  2025.10.18

  健康通信

  〜「からだに良さそう」に惑わされない！〜知って得する 食品の選び方と題して、当院管理栄養士による食育講座を開催しました！“なんとなく体に良さそう”で選んでしまう食品やお菓子も、実際にパッケージを見てみると意外なポイントも…！講座内ではたくさ...

  続きを読む

• 噛む力が健康寿命をのばす秘訣

  

  2025.10.03

  健康通信

  今回は「噛む力と健康寿命」の関係についてお話しします。なぜ「よく噛むこと」が大事なのか年齢を重ねると、「歯が弱ってきた」「入れ歯だから、どうしても食べやすい柔らかいものを選んでしまう」という声をよく耳にします。このようなお気持ちはとても自然...

  続きを読む

• 「水溶性」「脂溶性」の違いって？いまさら聞けないビタミンの基...

  

  2025.10.01

  管理栄養士による食育講座

  その不調、ビタミン不足が原因かもしれません「最近、口内炎ができやすい」「歯茎が腫れぼったい気がする」そんなお口の小さな不調、実は体からの栄養不足のサインかもしれません。私たちの健康を支える「ビタミン」は、体に蓄積で来るものとそうでないものの...

  続きを読む

• お口がネバネバする原因、見逃していませんか？

  

  2025.08.06

  健康通信

  朝起きたとき、お口の中がなんとなくネバつく…。「なんだか苦みが残っている気がする…」そんな違和感を覚えたことはありませんか？それは、単なる乾燥やお口の汚れだけでなく、歯ぐきからの小さなSOSかもしれません。実はこの「ネバネバ」、歯周病と深く...

  続きを読む