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• 第三回　食育講座を開催しました！

  

  2025.10.18

  健康通信

  〜「からだに良さそう」に惑わされない！〜知って得する 食品の選び方と題して、当院管理栄養士による食育講座を開催しました！“なんとなく体に良さそう”で選んでしまう食品やお菓子も、実際にパッケージを見てみると意外なポイントも…！講座内ではたくさ...

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• 噛む力が健康寿命をのばす秘訣

  

  2025.10.03

  健康通信

  今回は「噛む力と健康寿命」の関係についてお話しします。なぜ「よく噛むこと」が大事なのか年齢を重ねると、「歯が弱ってきた」「入れ歯だから、どうしても食べやすい柔らかいものを選んでしまう」という声をよく耳にします。このようなお気持ちはとても自然...

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• 「水溶性」「脂溶性」の違いって？いまさら聞けないビタミンの基...

  

  2025.10.01

  管理栄養士による食育講座

  その不調、ビタミン不足が原因かもしれません「最近、口内炎ができやすい」「歯茎が腫れぼったい気がする」そんなお口の小さな不調、実は体からの栄養不足のサインかもしれません。私たちの健康を支える「ビタミン」は、体に蓄積で来るものとそうでないものの...

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• お口がネバネバする原因、見逃していませんか？

  

  2025.08.06

  健康通信

  朝起きたとき、お口の中がなんとなくネバつく…。「なんだか苦みが残っている気がする…」そんな違和感を覚えたことはありませんか？それは、単なる乾燥やお口の汚れだけでなく、歯ぐきからの小さなSOSかもしれません。実はこの「ネバネバ」、歯周病と深く...

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• のどが渇いたら何を飲む？

  

  2025.06.04

  健康通信

  今日は「むし歯予防デー」歯と口の健康をみなおすきっかけの日です。夏がはじまり、飲み物を飲む機会が増えるこの時期に、飲み物の選び方についてお伝えします。私たちは日常生活や運動のときにいろいろな飲み物を手にすることがあります。でも、その中に何が...

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